Ich versuche sie sonst zu verdrängen, weil da so ein Gedanke ist, dass ich sehr wohl selber über meine Gefühle entscheiden kann. Aber jetzt möchte ich diesen Gedanken mal festhalten. Warum ist da diese Schwermütigkeit? Die Depression ist, was sie ist, gegen sie komme ich so nicht an. Also gehe ich einen Schritt zurück, erstmal verändert sich nichts, aber ich spüre den Schmerz, den Schmerz der Seele sozusagen. Schmerz hat eine Ursache, eine Verletzung. Es ist ein Warnsignal und es braucht Zeit zur Heilung. Was es aber schwierig macht, ist der zeitliche Abstand zum auslösenden Ereignis, bzw. welches genau und wann. Also habe ich nur den Schmerz, das Warnsignal und die Zeit zur Heilung. Schmerz hat eine Funktion, er möchte auf etwas aufmerksam machen, bei einem gebrochenen Knie ist die Charakterisierung des Ereignisses relativ einfach. Aber es geht um Psyche, also haben wir viel Zeit, möglicherweise mehrere Folgeverletzungen, ohne dass die eigentliche Wunde geheilt gewesen wäre und sie immer wieder belastbar sein musste.
Und das ist vermutlich der eigentliche Unterschied zum Knie. Beim Knie weiß man wenigstens, wann es passiert ist. Bei der Psyche nicht mal das, sicher. Vielleicht war es ein Ereignis, vielleicht mehrere, vielleicht auch nur eins, das nie richtig verheilen durfte, weil ständig wieder Gewicht draufkam, bevor es soweit war. Ich weiß es nicht genau, und das ist Teil des Problems.
Und es kann ein Teil der Lösung sein.
Also bleibt mir eigentlich nur, den Schmerz als das zu nehmen, was er ist, ohne die Ursache benennen zu können. Das fällt mir schwer. Ich glaube, deshalb verdränge ich sonst auch, nicht weil ich wirklich glaube, ich könnte einfach entscheiden, nicht traurig zu sein, sondern weil ein Schmerz ohne Adresse schwerer auszuhalten ist als einer, bei dem ich wenigstens sagen kann, woher er kommt. Aber vielleicht fängt genau da schon etwas an, sich zu verschieben, wenn ich das Nicht-Wissen nicht mehr nur als Mangel sehe.
Vielleicht muss ich mir das aber gar nicht abverlangen, sofort eine Adresse zu finden. Vielleicht reicht es fürs Erste, dass da etwas offen ist, und dass es Zeit braucht. Nicht das Datum der Verletzung, sondern einfach der Raum, überhaupt heilen zu dürfen, statt wieder und wieder überlastet zu werden, bevor es soweit ist.
Geschrieben am 17. August 2026 um 15:25 Uhr. © 2026 Whisper7. Alle Rechte vorbehalten.